L’arrivée d’un nouveau-né dans une famille est une période de joie et d’excitation, mais cela peut aussi être une source d’inquiétude pour les parents, surtout les nouveaux.
Prendre soin d’un nouveau-né peut sembler accablant et intimidant, surtout si vous n’avez pas beaucoup d’expérience en matière de soins pour bébés.
Cependant, avec un peu de patience, de dévouement et d’éducation, vous pouvez offrir à votre nouveau-né les meilleurs soins possibles pour l’aider à grandir et à se développer en bonne santé.
Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour prendre soin de votre nouveau-né. Pour cela, nous avons interrogé des parents expérimentés qui ont partagé leurs expériences et leurs astuces pour aider les parents de première fois à s’adapter à leur nouveau rôle.
Préparez autant que vous le pouvez à l’avance
« Pour éviter les problèmes d’alimentation du nouveau-né, il est recommandé de trouver une bonne consultante en lactation avant l’accouchement. J’ai regretté de ne pas l’avoir fait car mon fils a connu de gros problèmes d’alimentation durant les deux premières semaines. Des consultations à l’avance auraient certainement évité les larmes et les sentiments d’inadéquation que j’ai éprouvés durant cette période tumultueuse. »
— Marie
« Préparer les repas à l’avance est essentiel pour éviter les soucis alimentaires et la faim lorsque le bébé arrive. Je recommande fortement de cuisiner et de congeler ses plats préférés ou de faire le plein de plats surgelés dans la section des casseroles du magasin. Mon mari ne sait pas cuisiner et après notre premier bébé, nous avons dû nous contenter de plats à emporter. Cette fois-ci, j’ai prévu des réserves pour au moins les six premières semaines. »
— Stephanie
« Faites le plein de nourriture et d’autres produits de première nécessité avant l’arrivée de bébé. Je n’étais pas du tout préparée à l’ampleur de la tâche, ce qui signifie que je n’avais ni le temps ni l’envie d’aller faire les courses ou de préparer les repas. J’ai consacré beaucoup de temps à préparer la chambre de mon fils avant sa naissance alors que j’aurais dû prévoir des repas à l’avance et les congeler. La livraison de pizzas et les plats à emporter ne sont pas une solution à long terme. »
— Leslie
« Pour être plus à l’aise avec les soins du nourrisson, je recommande vivement de suivre un cours dans votre hôpital sur la tenue, le bain, l’alimentation, etc. Vous vous sentirez plus confiant et préparé durant les premières semaines, lorsque votre bébé semble si fragile. »
— Amal
Demander — et accepter — de l’aide
« Faites appel à vos ressources – votre mère, votre grand-mère, le personnel de l’hôpital, le pédiatre, les amis ayant des enfants. Ils aiment répondre aux questions et n’oubliez pas qu’il n’y a pas de questions idiotes. »
— Camille
« Acceptez toute aide proposée ! Si des amis vous demandent comment ils peuvent vous aider, suggérez-leur de vous préparer des repas ou de garder vos enfants plus âgés. Embauchez quelqu’un pour faire le ménage. Envoyez les plus petits au camp d’été. C’est le seul moyen de garder votre santé mentale. (Et cela vous permettra de passer du temps seul avec votre nouveau paquet de joie.) »
—Marti
« N’essayez pas d’être une héroïne ! Les nouvelles mamans (y compris moi) ont cette idée folle qu’elles devraient être capables de tout faire elles-mêmes et être une « supermaman » dès le début ! Vous ne ferez que vous épuiser. Reposez-vous et acceptez de l’aide. Si quelqu’un vous demande s’il peut faire quelque chose pour vous, dites oui, puis soyez précise ! « Pouvez-vous m’acheter des couches et des lingettes ? » « Pouvez-vous organiser une chaîne de repas ? » Les gens veulent aider, et des demandes précises leur permettent de savoir qu’ils font des choses qui feront vraiment une différence. »
—Laura
Acceptez les visiteurs uniquement lorsque vous êtes prêt.
« Établissez une politique concernant les visites dès le départ. Définissez des règles pour les parents et amis, qui peuvent parfois penser qu’ils ont le droit ou le devoir de passer chaque seconde de la journée avec vous et le bébé. Oui, vous aurez besoin d’aide, mais cela ne signifie pas que votre vie privée doit disparaître, et tous les visiteurs ne seront pas utiles. »
Se reposer
« Ce dont je me souviens le plus, c’est d’essayer de faire la sieste pendant que le bébé dormait. Laissez les tâches ménagères en attente. Vous avez bien plus besoin de sommeil que la maison n’a besoin d’être nettoyée ! »
— Amélie
« Les six premières semaines avec ma fille m’ont appris que tous les conseils qui recommandent de se reposer lorsque le bébé dort sont véridiques. Chaque fois que ma fille faisait sa sieste, j’essayais de rattraper les tâches ménagères, mais à 19 heures, je m’effondrais épuisée. Quoi que vous fassiez d’autre, assurez-vous de vous reposer. Cela vous aidera, vous et le bébé. »
— Dana
Sortir
« Je me souviens de la marche autour de la maison avec un bébé difficile alors que le soleil brillait si fort à l’extérieur. Quand je sortais le bébé, je le tenais toujours, donc ça ne semblait pas être une grande pause. Puis un jour, j’ai compris ! J’ai mis une grande couette sur l’herbe sous un arbre et mis une couette pour bébé dessus. Maintenant, chaque jour qu’il fait beau dehors, nous nous allongeons dans la cour. Nous faisons cela depuis que Noah est un mois et il adore ça ! Assurez-vous d’habiller votre bébé de manière appropriée et assurez-vous de ne pas vous exposer au soleil. C’est une façon très relaxante de partager le plein air avec votre bébé.
—Jaunet
Connaissez vos limites
« Si vous vous sentez dépassée, déprimée et émotionnellement instable, vous pourriez avoir un problème plus grave que le » baby blues » . Je n’ai réalisé que j’avais une dépression post-partum que lorsque mon fils avait presque 6 mois et que j’ai finalement l’aide dont j’avais besoin. Ne vous sentez pas honteux ou coupable ou que vous avez laissé tomber quelqu’un. Obtenez de l’aide. C’est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et votre famille.
-Lise
« Ma fille n’a pas dormi toute la nuit jusqu’à l’âge de presque 2 ans, et ces premiers mois ont été très difficiles. Parfois, je la nourrissais, changeais sa couche, la mettais à l’aise, puis la mettais dans son berceau, fermais la porte, et aller dormir pendant une heure. C’était la seule façon de garder ma santé mentale. Même si je me sentais coupable de la laisser pleurer, je savais que je ne pouvais pas prendre soin de nous quand j’avais du mal à garder mon calme. tête droite ! Ces petites siestes m’ont sauvé.
—Rose
« Si vous êtes au bout du rouleau parce que votre bébé n’arrête pas de pleurer, qu’il n’a pas faim, froid, qu’il est mouillé, malade ou blessé, et que vous avez peur de vous blesser ou de blesser le bébé, mettez dans un endroit sûr. Ensuite, sortez de la pièce pendant cinq ou dix minutes jusqu’à ce que vous vous soyez calmé.
— La mère de Gabriel
Faites confiance à votre instinct
« J’ai suivi mon instinct quoi qu’il en soit. Je savais que j’étais en train de traverser une période difficile et que je ferais des erreurs, mais j’ai dû les faire pour savoir ce qui était le mieux pour mon bébé et moi. La période post-partum peut semer la confusion dans votre esprit. Vous vous posez constamment des questions, mais vous découvrirez que votre instinct vous guidera. Il n’est pas nécessaire de justifier quoi que ce soit à qui que ce soit. Vous devez vous concentrer sur vous-même et votre petit. »
Dites-vous : cela aussi passera
« Lorsque vous commencez, vous pensez : « Je ne serai jamais doué pour ça », mais cela devient rapidement une seconde nature. Votre enfant devient une partie intégrante de votre vie, au point que vous ne pouvez pas imaginer une époque où vous n’étiez pas parent. Alors détendez-vous, profitez des moments bons et moins bons, car votre bébé grandit si vite. À un moment donné, chaque enfant dormira plus (et vous aussi) et deviendra plus indépendant. Vous n’oublierez jamais la première fois que votre bébé vous sourit ou la première fois qu’il vous regarde et vous appelle « maman » ou « papa », ou encore les moments où il s’endort sur votre poitrine. Tout cela fait pâlir toutes les autres choses frustrantes en comparaison. »
— Chloé
« Prenez les choses un jour à la fois, ne vous inquiétez pas de la semaine prochaine jusqu’à ce qu’elle arrive, et sachez que quoi qu’il arrive – si votre bébé pleure sans arrêt, si quelque chose est nouveau pour vous et que vous commencez à paniquer – ça va aller ! Votre bébé est tout aussi nouveau que vous. »
— Justine
