Vous entrez dans une nouvelle étape de votre vie. La grossesse sera un moment merveilleux pour vous. Cependant, il faudra faire quelques concessions dans votre alimentation. Il peut être difficile de savoir quoi manger pendant la grossesse, en particulier en ce qui concerne les viandes. Alors, est-il possible de consommer du pâté de campagne enceinte ?
Nous allons examiner si vous pouvez manger du pâté de campagne pendant la grossesse. Nous vous déconseillons également de consommer du pâté de campagne pour vous et pour le fœtus, et nous vous expliquerons pourquoi.
Est-ce dangereux de manger du pâté de campagne pendant la grossesse ? Si oui, pourquoi ?
Il y a des risques liés à la consommation de pâté de campagne pendant la grossesse en raison de la présence possible de Listeria monocytogenes, une bactérie qui peut causer des infections graves chez les femmes enceintes et leur fœtus. Les symptômes de l’infection incluent des vomissements, de la fièvre et des maux de tête, et peut entraîner des avortements spontanés, des naissances prématurées et des malformations congénitales.
Les personnes à risque élevé incluent les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes ayant des systèmes immunitaires affaiblis. Il est donc recommandé aux femmes enceintes de ne pas consommer de pâté de campagne ou de charcuteries crues, de viandes crues et de poissons crus, de fromages à risque comme les fromages à pâte molle non pasteurisés et de lait cru. Il est préférable de consommer des aliments cuits à haute température pour éliminer tout risque de contamination.
Comment puis-je consommer en toute sécurité du pâté de campagne pendant ma grossesse?
- Acheter des pâtés cuits, cuits à haute température, que vous pouvez trouver dans les supermarchés ou les épiceries fines.
- Faire cuire vous-même le pâté de campagne à haute température (au-dessus de 71 degrés Celsius) avant de le consommer.
- Ne pas mettre ensemble les aliments crus et cuits dans le frigo
- Ne pas consommer de la viande crue, fumée ou marinée
NOTE : Ecoutez, je sais que c’est dur de devoir renoncer à certains plaisirs alimentaires pendant votre grossesse, mais croyez-moi, c’est pour la bonne cause ! Vous voulez protéger votre bébé et vous-même, et c’est tout à fait normal. Et puis, c’est juste pour quelques mois, après ça, vous pourrez manger tout ce que vous voulez, même du pâté de campagne !
Mais pour l’instant, le pâté de campagne cru ou fumé, c’est un peu comme jouer à la roulette russe avec votre santé et celle de votre bébé. Il y a une petite chance que tout se passe bien, mais pourquoi prendre ce risque inutilement? Il y a tellement d’autres aliments délicieux à découvrir pendant cette période de grossesse.
Et puis, imaginez la satisfaction de dire à votre bébé plus tard : « Tu sais, j’ai renoncé à manger tellement de choses
