La relation de coparentalité est souvent un parcours sinueux rempli de hauts et de bas. Il est normal de ressentir des sentiments contrastants au sujet de la co-éducation de vos enfants.
Certains jours, vous pourriez vous sentir satisfait et fier de votre collaboration avec l’autre parent, tandis que d’autres jours, cela pourrait sembler plus difficile et épuisant.
Cependant, il est important de viser une relation de coparentalité saine pour le bien-être de vos enfants et pour votre propre paix d’esprit. C’est quelque chose que vous et l’autre parent pouvez travailler ensemble en utilisant une communication ouverte, en respectant les opinions et les choix de l’autre et en mettant les besoins de vos enfants en premier.
Voici six signes d’une relation coparentale saine :
#1 Les enfants au premier plan
En tant que co-parents, vous mettez de côté tout ressentiment personnel et tout comportement mesquin pour mettre les besoins de vos enfants en premier. C’est la règle d’or de la coparentalité.
Vous pouvez ne pas être toujours d’accord, mais vous travaillez ensemble pour minimiser les conflits et vous concentrer sur ce qui est le mieux pour les enfants. Vous savez tous les deux que leurs besoins viennent avant vos propres sentiments et désirs. Même si vous ne vivez plus sous le même toit, vous êtes unis dans votre engagement envers les bien-être de vos enfants.
#2 Vous avez des limites claires
Vous êtes peut-être coparents, mais cela ne signifie pas que vous êtes trop impliqué dans la vie de l’autre. Établir une relation coparentale efficace nécessite de fixer et de respecter vos limites. Si vous n’avez pas encore établi de limites, vous devriez considérer les points suivants :
Tenez les enfants à l’écart : Les enfants peuvent être profondément affectés par les conflits entre leurs parents, et il est important de les protéger de cela en gardant les disputes et les tensions loin d’eux. En veillant à ce que les enfants ne soient pas témoins de critiques ou de dénigrements de l’autre parent, vous leur offrez un environnement stable et sécurisant. Il est également important de travailler sur ses propres émotions avec des amis ou un thérapeute plutôt que de les faire porter sur les enfants.
Restez strictement professionnel : C’est un conseil important pour maintenir une relation de coparentalité saine et efficace. Il est important de se concentrer sur les besoins des enfants et de ne pas mélanger les questions personnelles ou les différends personnels avec la relation de coparentalité. Cela peut aider à éviter les conflits inutiles et à maintenir un environnement stable pour les enfants.
Communiquez efficacement: la communication claire et respectueuse est cruciale dans une relation de co-parentalité. Les parents doivent travailler ensemble pour assurer le bien-être de leurs enfants et éviter tout impact négatif sur eux. Il est important de maintenir une ligne de communication ouverte, mais de définir des limites afin de ne pas être constamment en conflit ou en train de s’envoyer des messages inutiles.
Soutenez la relation de l’autre parent avec vos enfants: Soutenir la relation de l’autre parent avec vos enfants est important pour le bien-être de vos enfants. Gardez en tête que vous travaillez ensemble pour élever vos enfants et veillez à ne pas faire quoi que ce soit qui pourrait les perturber ou les mettre en danger. Gardez l’autre parent informé de tout ce qui peut les aider à mieux comprendre ce qui se passe dans la vie de vos enfants et aidez-les à entretenir une relation forte avec eux.
#3 Vos enfants pensent que vous vous entendez bien
La réalité est que le fait d’être coparents ne nécessite pas nécessairement que vous éprouviez de l’affection envers l’autre parent. Il peut y avoir beaucoup de différences entre vous deux que vous devrez ignorer pour maintenir une relation saine en tant que coparents. Ce qui est important, c’est que vos enfants perçoivent une entente entre vous deux. Vous et votre ex-partenaire devriez donner l’apparence de vous entendre bien et ne pas émettre de commentaires négatifs l’un sur l’autre en présence de vos enfants.
La participation active des deux parents à des événements tels que des matchs de basket-ball ou des récitals de danse peut avoir une signification profonde pour vos enfants. Des parents séparés qui s’engagent activement dans la vie de leurs enfants sont un indicateur positif de la réussite de la coparentalité. Cela montre à vos enfants que vous continuez de vous soucier de leur bien-être et de leur épanouissement, même après la séparation.
#4 Vous pouvez assister à des événements ensemble sans friction
En tant que coparents, il est important de maintenir une relation saine pour le bien-être de vos enfants. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez aimer l’autre parent, mais vous devez faire un effort pour paraître bien s’entendre en présence de vos enfants. Évitez de dire des choses négatives l’un sur l’autre en leur présence.
Des événements familiaux tels que des spectacles de danse, des matchs de basket-ball ou des réunions scolaires sont des occasions idéales pour montrer à vos enfants que vous êtes des coparents actifs et présents dans leur vie. Cela donne également à vos enfants l’occasion de vous voir travailler ensemble sans friction, ce qui peut être très positif pour eux.
Le fait de pouvoir participer ensemble à ces événements sans difficulté montre également un niveau de maturité et de collaboration entre les parents. Les parents séparés qui sont activement impliqués dans la vie de leurs enfants sont un signe de réussite de la coparentalité.
N’oubliez pas que vous partagerez toujours la vie de l’autre en raison de vos enfants, il est donc important de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour rendre cette relation aussi facile que possible pour vous tous. La préparation pour une coparentalité réussie commence dès maintenant, et les efforts investis aujourd’hui porteront leurs fruits à l’avenir.
#5 Vous êtes des communicants experts
En somme, en tant que coparents, vous avez la responsabilité de travailler ensemble pour le bien-être de vos enfants. La communication saine et ouverte est la clé d’une coparentalité réussie. En planifiant à l’avance les événements importants de la vie de votre enfant et en discutant des décisions importantes, vous pouvez vous assurer que les intérêts de votre enfant sont toujours protégés. Et en agissant ainsi, vous montrez à votre enfant comment les adultes peuvent être respectueux et coopératifs, ce qui peut être un bon exemple pour son avenir.
Points à discuter lors de la coparentalité
Il est également important de ne pas utiliser vos enfants comme messagers pour transmettre des messages à l’autre parent. Si vous avez des questions ou des préoccupations, parlez-en directement à votre ex. Enfin, évitez de parler de l’autre parent de manière négative devant les enfants. Cela peut créer une tension inutile et peut être dévastateur pour la relation de l’enfant avec l’autre parent. Il est préférable de maintenir une attitude positive et de travailler ensemble pour le bien-être de vos enfants, même si vous n’êtes plus ensemble en tant que couple.
Vos enfants. Il est important de faire passer les besoins de vos enfants en premier et de vous assurer que leur routine et leur environnement sont aussi stables que possible. Cela peut inclure de communiquer sur les activités extrascolaires, les devoirs, les routines de sommeil, etc.
Communication claire et respectueuse. Une coparentalité réussie nécessite une communication ouverte et honnête. Cela signifie que les conflits peuvent être discutés sans attaques personnelles et que les décisions peuvent être prises ensemble pour le bien-être de vos enfants.
Respect des arrangements précédents. Il est important de respecter les arrangements précédents en ce qui concerne les horaires de garde, les vacances, etc. Si des changements sont nécessaires, il est préférable de les discuter à l’avance et de trouver des solutions ensemble.
Flexibilité. Comme mentionné précédemment, la flexibilité est souvent un élément clé d’une coparentalité réussie. Cela signifie être disposé à ajuster les arrangements si nécessaire pour les besoins de vos enfants.
En gros, une communication ouverte et transparente sur les enfants est importante pour une coparentalité saine. Il est important de tenir l’autre parent au courant des événements importants et de tout problème qui peut survenir dans la vie de l’enfant, afin de travailler ensemble pour trouver des solutions et soutenir l’enfant. Cependant, il est également important de respecter la vie privée de l’autre parent et d’éviter les conversations inappropriées ou non pertinentes pour la coparentalité.
#6 Vous ne craignez pas la thérapie
Il est vrai que toutes les relations de coparentalité ne nécessitent pas nécessairement un suivi thérapeutique, mais pour certains couples séparés, cela peut s’avérer être un outil précieux pour naviguer dans leur nouvelle réalité de manière saine et constructive pour le bien-être de leurs enfants. Pour d’autres, le besoin de thérapie peut survenir plus tard, à mesure qu’ils trouvent leur place en tant que coparents.
Si vous pensez que votre relation de coparentalité pourrait tirer profit d’une thérapie, il n’est jamais trop tard pour demander de l’aide. Les thérapeutes qualifiés et expérimentés peuvent vous aider à améliorer votre communication, à établir des limites claires et à vous faire voir les choses sous un autre angle. En fin de compte, la thérapie peut vous aider à considérer votre ex-partenaire comme un coparent avant tout, et non comme un ennemi ou un rival.
Pour trouver un thérapeute spécialisé dans les relations de coparentalité, il suffit de faire une recherche en ligne pour trouver des recommandations dans votre région. N’ayez pas peur de faire le premier pas pour améliorer votre relation avec votre coparent et offrir le meilleur environnement possible pour vos enfants.
Comment devient-on un coparent sain ?
En outre, il est important de comprendre que la coparentalité n’est pas seulement une question de technique, mais aussi d’attitude. Il est important de développer une attitude de compréhension, d’empathie et de respect envers l’autre parent, même si vous ne partagez plus la même relation personnelle. Cela peut nécessiter un certain nombre de changements de comportement, de la prise de conscience de soi et de l’apprentissage à s’adapter aux besoins et aux désirs de l’autre parent.
Il peut être également utile de se rappeler que les relations de coparentalité ne sont pas toujours faciles, mais elles peuvent être enrichissantes pour vos enfants. En travaillant ensemble, vous pouvez leur fournir un environnement stable et aimant qui les aidera à se développer de manière positive.
En fin de compte, devenir un coparent sain requiert de la patience, de la détermination et de la persévérance. Avec un peu de temps et d’efforts, vous pouvez apprendre à coparentalité de manière efficace et à fournir à vos enfants la meilleure vie possible.
La coparentalité devient-elle jamais plus facile ?
Effectivement, avec le temps et la pratique, la coparentalité devient généralement plus facile. Au début, les émotions peuvent être fortes et vous pourriez vous sentir découragé, mais il est important de se concentrer sur les bienfaits pour vos enfants et votre santé mentale. L’aide d’un thérapeute peut être très utile pour vous aider à gérer les défis que vous pourriez rencontrer. Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul dans ce processus, il existe de nombreuses autres familles qui naviguent dans la coparentalité et il existe des groupes de soutien qui peuvent vous aider à vous sentir soutenu et compris.
